Συσκευές & Αξεσουάρ
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
15 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμουφύλλα φρέσκου κόλιανδρου15 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση50 γρ.
-
πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια1 - 2
-
πορτοκάλια ξεφλουδισμένα, χωρίς κουκούτσια, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (4 εκ.)200 γρ.
-
γκρέιπφρουτ ξεφλουδισμένα, χωρίς κουκούτσια, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (4 εκ.)200 γρ.
-
λάιμ ξεφλουδισμένα, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2 εκ.)50 γρ.
-
ρόδι μόνο τους σπόρους75 γρ.
-
τσιπς τορτίγιας για το σερβίρισμα
-
ανάμεικτα θαλασσινά ψημένα στο γκριλ, για το σερβίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
2.1 mg
Πρωτεΐνη
1 g
Θερμίδες
184.6 kJ /
44.1 kcal
Λιπαρά
0.3 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Εσπεριδοειδή
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPancakes με μπανάνα
15 λεπτ.
Γκρανόλα με χουρμάδες
45 λεπτ.
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1ωρ.
Αβγά ποσέ
15 λεπτ.
Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)
20 λεπτ.
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
1ωρ. 15 λεπτ.
Βασικές συνταγές για την οργάνωση της εβδομάδας
3ωρ.
Μαρμελάδα κεράσι
55 λεπτ.
Πάστα κόκκινης πιπεριάς
1ωρ.
Μαρμελάδα σύκο
55 λεπτ.
Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας
50 λεπτ.
Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα
7ωρ. 20 λεπτ.