Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ. 35 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

12 kousků

Υλικά

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Διατροφή ανά 1 kousek

Θερμίδες 255.1 kcal / 1067.4 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Νάτριο 218.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Příběhy chutí III 25 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sýrové polštářky

Sýrové polštářky

2 Std.

Turecké rohlíčky Poca

Turecké rohlíčky Poca

2 Std. 10 Min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 Min

Sýrové tyčinky s bylinkami

Sýrové tyčinky s bylinkami

1 Std. 20 Min

Pizza šnečci

Pizza šnečci

2 Std.

Sýrové tyčinky

Sýrové tyčinky

1 Std. 15 Min

Quiche se zbytky sýrů a uzenin

Quiche se zbytky sýrů a uzenin

40 Min

Focaccia s cibulí

Focaccia s cibulí

2 Std. 20 Min

Happy veggie empanadas

Happy veggie empanadas

1 Std. 10 Min

Chačapuri

Chačapuri

1 Std. 15 Min

Koláč s dýní a sušenou šunkou

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 Std. 5 Min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων