
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de chou frisé en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées150 - 200 g
-
de concombre en tranches (2 mm)300 g
-
de noix décortiquées45 g
-
de graines de sésame25 g
-
de graines de grenade50 g
-
de baies de goji30 g
-
de jus d'orange, fraîchement pressé60 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé60 g
-
de tahini40 g
-
de miel15 g
-
d'huile de noix40 g
-
d'eau1240 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre blanc moulu½ c. à café
-
de quinoa250 g
-
oeufs4
-
d'haricots blancs en boîte égouttés240 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
472 kcal /
1974.6 kJ
Πρωτεΐνη
18.1 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
51.7 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
475.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Boost immunitaire
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMille-feuille crabe, petit pois et avocat
Καμία βαθμολογία
Œufs croustillants et chou
Καμία βαθμολογία
Cheesecake concombre et citron
Καμία βαθμολογία
Salade Green Goddess
Καμία βαθμολογία
Salade de crevettes à la sicilienne
Καμία βαθμολογία
Salade d'œufs au curry
Καμία βαθμολογία
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
Καμία βαθμολογία
Saucisses végétaliennes (crues sans viande)
Καμία βαθμολογία
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
Καμία βαθμολογία
Temaki sushi
Καμία βαθμολογία
Pain au fromage et à l'ail végan
40 λεπτ.
Dip au fromage végan
Καμία βαθμολογία