
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Molho grego
-
dente de alho (προαιρετικό πεδίο)1
-
pistácio50 g
-
salsa20 g
-
aneto10 g
-
cebolinho picado10 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta½
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite80 g
Salada
-
curgete cortada em tiras longitudinais (ver dica)150 g
-
maçaroca de milho pré-cozida e grelhada (ver dica)1
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
vinagre de arroz50 g
-
azeite20 g
-
beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)400 g
-
quinoa200 g
-
caldo de legumes líquido (ver dica)450 g
-
sal½ c. chá de
-
agrião100 g
-
Pistácio torrado, picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
375.8 kcal /
1572.4 kJ
Πρωτεΐνη
9.1 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
36.6 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
613.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Al fresco
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada 4 estações
15 λεπτ.
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
45 λεπτ.
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 λεπτ.
Mini pizas a vapor
1ωρ.
Mexilhões com molho picante
45 λεπτ.
"Arroz" de brócolos e camarão
35 λεπτ.
Pão de alho com guacamole
25 λεπτ.
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 λεπτ.
Espargos com presunto
45 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Sapateira recheada
5 λεπτ.
Salada de frango carilado e arroz de coco
50 λεπτ.