Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Poke di quinoa e seitan
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Seitan
-
di seitan a fette (5 mm) e poi pezzi (2-3 cm)200 g
-
spicchi di aglio1 - 2
-
grani di pepe nero4 - 6
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di paprica dolce½ cucchiaino
-
di salsa di soia30 g
Edamame
-
di acqua750 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di edamame, surgelati250 g
Quinoa
-
di chicchi di quinoa200 g
-
di acqua400 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaino
Terminare la preparazione
-
avocado a fette1
-
cipolla rossa a julienne½
-
di alghe wakame essiccate120 g
-
mango maturo a dadini (2-3 cm)1
-
di semi di sesamo, tostati1 cucchiaio
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
682 kcal /
2854 kJ
Πρωτεΐνη
55.9 g
Λιπαρά
24.5 g
Υδατάνθρακες
65.9 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
1628.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Buono, senza
80 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Panzanella con mandorle e acciughe
2ωρ. 30 λεπτ.
Baccalà fritto in pastella
1ωρ. 10 λεπτ.
Melanzane e zucchine marinate
1ωρ. 35 λεπτ.
Frittelle di zucchine e gamberetti
30 λεπτ.
Cous cous con Feta e melanzane
30 λεπτ.
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
45 λεπτ.
Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto
1ωρ.
Gazpacho con ciliegine di bufala
15 λεπτ.
Ravioli cinesi
1ωρ.
Uova ripiene di prosciutto
15 λεπτ.
Insalata di farro vegetariana
1ωρ. 30 λεπτ.
Gelato alle arachidi con stuzzichini di sfoglia e prosciutto crudo
11ωρ.