Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Poke di quinoa e seitan
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Seitan
-
200 g di seitan a fette (5 mm) e poi pezzi (2-3 cm)
-
1 - 2 spicchi di aglio
-
4 - 6 grani di pepe nero
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di paprica dolce
-
30 g di salsa di soia
Edamame
-
750 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
250 g di edamame, surgelati
Quinoa
-
200 g di chicchi di quinoa
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Terminare la preparazione
-
1 avocado a fette
-
½ cipolla rossa a julienne
-
120 g di alghe wakame essiccate
-
1 mango maturo a dadini (2-3 cm)
-
1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
682 kcal /
2854 kJ
Πρωτεΐνη
55.9 g
Λιπαρά
24.5 g
Υδατάνθρακες
65.9 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
1628.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Buono, senza
80 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi
1ωρ. 25 λεπτ.
Hummus ai pomodorini
1ωρ.
Antipasto piemontese
25 λεπτ.
Blinis con salmone
1ωρ.
Quiche di patate e cipolle
55 λεπτ.
Crostini con fegatini di pollo
40 λεπτ.
Torta al testo
1ωρ.
Ravioli cinesi
1ωρ.
Mousse di salmone su tartine di segale
15 λεπτ.
Baci di dama salati al formaggio
1ωρ.
Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino
2ωρ. 30 λεπτ.
Crostata salata tricolore
1ωρ. 30 λεπτ.