
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus di fagioli neri con chips di mais
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Chips di mais
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)20 g
-
di farina di mais bianca precotta100 g
-
di acqua120 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di paprika piccante + q.b.½ cucchiaino
-
olio per frittura
Hummus di fagioli neri
-
spicchi di aglio a piacere1 - 2
-
di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati400 g
-
di succo di limone, spremuto fresco e filtrato30 g
-
di semi di sesamo, tostati40 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
di fiocchi di sale1 - 2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
677 kcal /
2832 kJ
Πρωτεΐνη
7.9 g
Λιπαρά
61.6 g
Υδατάνθρακες
26.4 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Νάτριο
1368 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Buono, senza
80 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPanzanella con mandorle e acciughe
2ωρ. 30 λεπτ.
Baccalà fritto in pastella
1ωρ. 10 λεπτ.
Melanzane e zucchine marinate
1ωρ. 35 λεπτ.
Frittelle di zucchine e gamberetti
30 λεπτ.
Cous cous con Feta e melanzane
30 λεπτ.
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
45 λεπτ.
Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto
1ωρ.
Gazpacho con ciliegine di bufala
15 λεπτ.
Ravioli cinesi
1ωρ.
Uova ripiene di prosciutto
15 λεπτ.
Insalata di farro vegetariana
1ωρ. 30 λεπτ.
Gelato alle arachidi con stuzzichini di sfoglia e prosciutto crudo
11ωρ.