
Συσκευές & Αξεσουάρ
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 9ωρ. 30 λεπτ.
25 sztuk
Υλικά
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
82.3 kcal /
344.5 kJ
Πρωτεΐνη
2.7 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
9.8 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
83.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ZERO WASTE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBatony z musli
50min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Pulpety perłowe z ryżem
2h
Batony warzywno-serowe
1h
Pieczone jabłka z twarogiem
50min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1h
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6h 15min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10min