
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
spicchio di aglio1
-
di peperoncino piccante rosso, fresco (προαιρετικό πεδίο) senza semi, a pezzi5 - 10 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di pomodori maturi a pezzi500 g
-
di zucchero (προαιρετικό πεδίο)1 cucchiaino
-
di origano secco1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ - ¾ di cucchiaino
-
di sale2 ½ cucchiaino
-
di acqua1200 g
-
di pasta secca tipo farfalle penne o fusilli280 g
-
di spinaci baby freschi80 - 100 g
-
di olive nere denocciolate100 g
-
di cipolla rossa a fette sottili (1 mm)40 - 60 g
-
di foglie di basilico fresche10 g
-
di mozzarella200 - 250 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
542 kcal /
1345 kJ
Πρωτεΐνη
25.5 g
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
68.8 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
2171.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di zucchine e ricotta
40 λεπτ.
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
1ωρ. 30 λεπτ.
Sushi donuts
50 λεπτ.
Zucchine ripiene
1ωρ. 10 λεπτ.
Ravioli cinesi
1ωρ.
Insalata di patate e verdure con pollo
1ωρ. 15 λεπτ.
Vellutata di broccoli con crostini
1ωρ.
Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino
40 λεπτ.
Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)
40 λεπτ.
Insalata di orzo
40 λεπτ.
Fiori di zucca ripieni
1ωρ.
Gazpacho
15 λεπτ.