Girelle di sfoglia con spinaci e Feta

Girelle di sfoglia con spinaci e Feta

4.8 178 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

18 pezzi

Υλικά

di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
100 g
di acqua
1200 g
di spinaci in foglia surgelati
300 g
di sale
1 cucchiaino
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
30 g
di pasta sfoglia pronta
1 dose
uovo sbattuto
1
di Feta a dadini (0,5 cm)
100 g

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 115 kcal / 481 kJ

Πρωτεΐνη 4.2 g

Λιπαρά 8.8 g

Υδατάνθρακες 4.7 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 262.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Insieme, dove vuoi 26 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)

Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)

1ωρ. 15 λεπτ.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 λεπτ.

Crackers integrali arancia e salvia

Crackers integrali arancia e salvia

2ωρ. 40 λεπτ.

Barrette proteiche

Barrette proteiche

1ωρ.

Cracker integrali al rosmarino

Cracker integrali al rosmarino

2ωρ.

Temaki sushi

Temaki sushi

1ωρ. 40 λεπτ.

Tavolette di cioccolato natalizie

Tavolette di cioccolato natalizie

Καμία βαθμολογία

Muffin iperproteici ai mirtilli

Muffin iperproteici ai mirtilli

40 λεπτ.

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

50 λεπτ.

Polpettine di patate e tacchino

Polpettine di patate e tacchino

1ωρ. 30 λεπτ.

Focaccia alla curcuma

Focaccia alla curcuma

3ωρ. 30 λεπτ.

Cracker stella con verdure e ceci insaporiti

Cracker stella con verdure e ceci insaporiti

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων