Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 156 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

650 g

Υλικά

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 650 g

Νάτριο 3664 mg

Πρωτεΐνη 68.3 g

Θερμίδες 6453 kJ / 1542.3 kcal

Λιπαρά 54.2 g

Φυτικές ίνες 42.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 207.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

BLACK DIAMOND CLUB II 26 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Requesón

2 Std.

Noodles con ejotes

40 Min

Ensalada de pasta

40 Min

Esquites de feria

25 Min

Frijoles charros

35 Min

Arroz al cilantro

35 Min

Judías verdes a la carbonara

40 Min

Rajas con elote

20 Min

Verduras en escabeche

35 Min

Ensalada de col Texana

15 Min

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 Min

Molotes de plátano rellenos de queso

45 Min

Εμφάνιση όλων