Panzanella cu fructe de mare

Panzanella cu fructe de mare

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porții

Υλικά

ulei de măsline extravirgin
60 g
oțet de vin
30 g
sare
2 prize
apă
400 g
midii, curățate
1000 g
pâine ciabatta tăiată bucăți (2-3 cm)
200 g
cepe verzi tăiate în felii subțiri (aprox. 5 mm)
5
busuioc proaspăt doar frunzele, rupte bucăți
1 fir
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 770.4 mg

Πρωτεΐνη 26.5 g

Θερμίδες 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Λιπαρά 26.4 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza Star

1ωρ. 45 λεπτ.

Ratatouille cu năut

1ωρ.

Salată a la russe

1ωρ. 20 λεπτ.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

2ωρ.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35 λεπτ.

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 λεπτ.

Mini Shakshukas

45 λεπτ.

Mini omlete cu crevete

Καμία βαθμολογία

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Καμία βαθμολογία

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Καμία βαθμολογία

Salată siciliană

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων