Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pan bagnat e salada de grão e pepino

Pan bagnat e salada de grão e pepino
4.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Salada de grão
  • alho pequeno (opcional)
    1 dente de
  • coentros
    10 g
  • manjericão
    5 g
  • iogurte grego natural
    240 g
  • sumo de limão
    30 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    500 g
  • pimento vermelho cortado em tiras
    150 g
  • pepino cortado em meias-luas
    150 g
Pesto de rama de rabanete
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    60 g
  • amêndoa
    30 g
  • alho
    1 dente de
  • rama de rabanete (rama de 1 molho pequeno aprox.)
    70 g
  • hortelã
    6 pés de
  • azeite
    350 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Pan Bagnat
  • água
    300 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    50 g
  • fermento de padeiro fresco
    15 g
  • farinha tipo 65
    500 g
  • açúcar
    30 g
  • sal grosso
    10 g
Recheio
  • tomate maduro cortado em rodelas
    350 g
  • azeitonas verdes s/ caroço
    60 g
  • azeite
    80 g
  • atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
    240 g
  • vinagre
    40 g
  • filetes de anchova, em óleo
    2 - 4
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    2 c. chá de
  • alface
    150 g
  • Coentros só as folhas, q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

δύσκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2513.6 mg
Πρωτεΐνη 37.8 g
Θερμίδες 5656.7 kJ / 1352 kcal
Λιπαρά 93.2 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.1 g
Υδατάνθρακες 93.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Al fresco 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschetta

4.6(79)

35 λεπτ.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(7)

40 λεπτ.

Patê de sardinha

4.8(138)

5 λεπτ.

Soufflés de camarão

4.6(7)

35 λεπτ.

Salada de curgete com parmesão e vinagrete de tomate seco

5.0(1)

15 λεπτ.

Palitos de presunto

4.3(16)

50 λεπτ.

Salada crocante de batata

4.5(4)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salada de batata com legumes fermentados

4.0(3)

93ωρ.

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

4.8(15)

30 λεπτ.

Salada de batata (Modo descascar)

4.1(15)

45 λεπτ.

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 λεπτ.

Cogumelos recheados

4.8(42)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων