Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

16 morceaux

Υλικά

130 g de graines d'épeautre non moulues
130 g de flocons d'avoine
50 g de graines de sésame, toutes couleurs
40 g de graines de lin
40 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
400 g d'eau
50 g d'huile végétale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau/part

Θερμίδες 131 kcal / 548 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 10 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recueil de recettes Thermomix® à offrir - Volume 2 22 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 λεπτ.

Cacahuètes épicées

Cacahuètes épicées

45 λεπτ.

Frites torsadées et sauce à l’ail

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 λεπτ.

Börek dans la plaque de cuisson

Börek dans la plaque de cuisson

1ωρ.

Wraps Tikka Masala

Wraps Tikka Masala

40 λεπτ.

Carottes en pâte feuilletée

Carottes en pâte feuilletée

1ωρ.

Kouglof moelleux aux noisettes et aux framboises

Kouglof moelleux aux noisettes et aux framboises

1ωρ. 10 λεπτ.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

20 λεπτ.

Mini-cheeseburgers

Mini-cheeseburgers

Καμία βαθμολογία

Guacamole

Guacamole

1ωρ.

Corbeille de lapins et d'œufs brouillés

Corbeille de lapins et d'œufs brouillés

Καμία βαθμολογία

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων