Wraps Tikka Masala

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
  • 240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
  • 2 c. à soupe de poudre de paprika
  • 1 c. à café de garam masala
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de gingembre séché moulu
  • 4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
  • 140 g de yogourt nature
  • ½ c. à café de sel
  • 4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 732.7 mg
Πρωτεΐνη 34.1 g
Θερμίδες 1405.3 kJ / 335.9 kcal
Λιπαρά 8.7 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Υδατάνθρακες 29.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων