Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps Tikka Masala
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
-
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
-
2 c. à soupe de poudre de paprika
-
1 c. à café de garam masala
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
1 c. à café de gingembre séché moulu
-
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
-
140 g de yogourt nature
-
½ c. à café de sel
-
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
732.7 mg
Πρωτεΐνη
34.1 g
Θερμίδες
1405.3 kJ /
335.9 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
29.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Wraps
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoft ice vanille
13ωρ.
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
20 λεπτ.
Frites torsadées et sauce à l’ail
45 λεπτ.
Börek dans la plaque de cuisson
1ωρ.
Carottes en pâte feuilletée
1ωρ.
Kouglof moelleux aux noisettes et aux framboises
1ωρ. 10 λεπτ.
Mini-cheeseburgers
Καμία βαθμολογία
Guacamole
1ωρ.
Corbeille de lapins et d'œufs brouillés
Καμία βαθμολογία
Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta
Καμία βαθμολογία
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15 λεπτ.
Pralinés à la noix de coco
9ωρ.