Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

4.6 162 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

20 sztuk

Υλικά

Farsz

300 - 350 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
25 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół

80 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
150 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Ciasto

400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 łyżeczka soli
120 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
2 jajka, rozmiar L (w tym 1 roztrzepane, do posmarowania)
120 g wody
1 łyżeczka octu (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 164 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 689 kJ / 165 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DZIEŃ DZIECKA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza Diavola

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1ωρ.

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarta wegetariańska

1ωρ. 10 λεπτ.

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 λεπτ.

Tarta z botwinką i serem feta

1ωρ. 45 λεπτ.

Wytrawny sernik na zimno

50 λεπτ.

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza bianco ze szpinakiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ωρ. 50 λεπτ.

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2ωρ.

Świąteczne tartaletki

1ωρ.

Εμφάνιση όλων