Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

4.6 163 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

20 sztuk

Υλικά

Farsz

300 - 350 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
25 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół

80 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
150 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Ciasto

400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 łyżeczka soli
120 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
2 jajka, rozmiar L (w tym 1 roztrzepane, do posmarowania)
120 g wody
1 łyżeczka octu (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 164 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 689 kJ / 165 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DZIEŃ DZIECKA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3ωρ. 35 λεπτ.

Pity z patelni z hummusem i warzywami

2ωρ. 20 λεπτ.

Tarta z gruszkami i serem brie

1ωρ. 25 λεπτ.

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1ωρ. 40 λεπτ.

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

1ωρ. 50 λεπτ.

Quiche z pieczarkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2ωρ.

Pizza tęcza

1ωρ. 40 λεπτ.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1ωρ.

Paluchy serowe ze słonecznikiem

30 λεπτ.

Pizza bianco ze szpinakiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Irackie bułeczki z serem (churek)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων