
Συσκευές & Αξεσουάρ
Houmous de betterave
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail
-
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
-
265 g de pois chiches en conserve égouttés
-
25 g de jus de citron
-
150 g de yaourt à la grecque
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
104 kcal /
434 kJ
Πρωτεΐνη
3.5 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
8.8 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Tartinades apéritives
13 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 Min
Tartinable de maquereau fumé au curry breton
5 Min
Houmous feta et roquette
10 Min
Tapenade de tomates
5 Min
Dip d'asperges blanches
15 Min
Moutarde
Keine Bewertungen
Pico de gallo
5 Min
Mousse de foies de volaille aux fruits secs
7 Std. 30 Min
Marinade coréenne pour le porc
5 Min
La sauce sriracha 🌶️🌶️🌶️
168 Std. 30 Min
Sauce madère
35 Min
Compotée aux lardons
25 Min