Green smoothie

Green smoothie

4.5 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

cucumber (approx. 75 g), cut into pieces
½
fresh spinach leaves
30 g
fresh flat-leaf parsley
1 - 2 sprigs
fresh mint leaves only
1 - 2 sprigs
lemon flesh only, no white pith and pips removed
½
piece fresh ginger peeled
½ cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
½
green apple cored and cut into halves
½
ice cubes
50 g
water or coconut water
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 19.3 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 271.4 kJ / 64.9 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green mango shake

Green mango shake

5 λεπτ.

Green juice

Green juice

5 λεπτ.

Mint lemonade

Mint lemonade

5 λεπτ.

Immune Booster

Immune Booster

25 λεπτ.

Berry cordial

Berry cordial

40 λεπτ.

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 λεπτ.

Berry Liqueur

Berry Liqueur

25 λεπτ.

Cloudy apple juice

Cloudy apple juice

10 λεπτ.

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

12ωρ. 5 λεπτ.

Cherry margarita

Cherry margarita

25 λεπτ.

Sunrise margarita (non-alcholic)

Sunrise margarita (non-alcholic)

10 λεπτ.

Raspberry antioxidant juice

Raspberry antioxidant juice

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων