Green smoothie

Green smoothie

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

cucumber (approx. 75 g), cut into pieces
½
fresh spinach leaves
30 g
fresh flat-leaf parsley
1 - 2 sprigs
fresh mint leaves only
1 - 2 sprigs
lemon flesh only, no white pith and pips removed
½
piece fresh ginger peeled
½ cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
½
green apple cored and cut into halves
½
ice cubes
50 g
water or coconut water
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 19.3 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 271.4 kJ / 64.9 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dalgona coffee classic (Korean coffee)

Dalgona coffee classic (Korean coffee)

10 λεπτ.

Mocha-iced coffee

Mocha-iced coffee

5 λεπτ.

Chai tea powder

Chai tea powder

10 λεπτ.

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 λεπτ.

Green juice

Green juice

5 λεπτ.

Indulgent hot chocolate

Indulgent hot chocolate

25 λεπτ.

Green mango shake

Green mango shake

5 λεπτ.

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

10 λεπτ.

Grab and go breakfast drink

Grab and go breakfast drink

6ωρ.

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

1ωρ.

Green garden juice

Green garden juice

5 λεπτ.

Advocaat (Eggnog liqueur)

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων