Chips mais e lenticchie

Chips mais e lenticchie

3.9 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

400 g

Υλικά

80 g di lenticchie rosse secche
80 g di farina di mais tipo fioretto
1 - 2 rametti di timo fresco
200 g di acqua
4 cucchiai di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 494.3 mg

Πρωτεΐνη 6.3 g

Θερμίδες 927 kJ / 221.5 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 26.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rinfresco in terrazza 24 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crostini dorati

4 Std. 30 Min

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1 Std. 10 Min

Mini cestini di Parmigiano Reggiano con crema di broccoli

30 Min

Taralli zenzero e curcuma

1 Std.

Polpettine di pollo e granella di nocciole

30 Min

Ciappe

1 Std. 35 Min

Grissini tricolore

3 Std.

Baguette ripiene di salmone e coleslaw

15 Min

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2 Std.

Granola di frutta secca e miele

40 Min

Barrette fruit energy

55 Min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 Min

Εμφάνιση όλων