Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • 140 g de glaçons
  • 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
  • 1 banane en morceaux
  • 115 g de jus d'orange
    1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
  • 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
  • 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
  • 100 g de yogourt à la vanille

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 223.6 kcal / 935.7 kJ
Πρωτεΐνη 5.7 g
Λιπαρά 6.1 g
Υδατάνθρακες 40.6 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 38.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων