Lasagna săracă în carbohidrați

Lasagna săracă în carbohidrați

4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porții

Υλικά

  • dovlecei
    3
  • sare de mare plus pentru presărare
    1 ½ linguriță
  • parmezan tăiat în bucăți (2 cm)
    60 g
  • brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
    60 g
  • cremă de brânză
    250 g
  • iaurt simplu
    100 g
  • băutură de migdale
    50 g
  • praf de usturoi
    ¼ linguriță
  • cățel de usturoi
    1
  • ceapă tăiată sferturi
    100 g
  • ciuperci champignon, proaspete
    200 g
  • ulei de măsline
    40 g
  • carne tocată de vită desfăcută în bucăți
    500 g
  • piure de roșii
    300 g
  • oregano uscat
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    1 priză
Asamblare Lasagna
  • mozarella, rasă
    100 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 462 kcal / 1921 kJ
Πρωτεΐνη 33.7 g
Λιπαρά 30.9 g
Υδατάνθρακες 8.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων