Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

500 g

Υλικά

rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
250 g
Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
240 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Knoblauchzehe
1
Tahini
60 g
Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
40 g
Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Θερμίδες 74 kcal / 308 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Love at first Bite! 34 Συνταγές
Γερμανία

Love at First Bite - Beikost Phase 2 21 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Honig-Senf-Dip

Honig-Senf-Dip

10 λεπτ.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Ketchup aus frischen Tomaten

Ketchup aus frischen Tomaten

1ωρ. 20 λεπτ.

Zwetschgen-Chutney

Zwetschgen-Chutney

50 λεπτ.

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1ωρ. 20 λεπτ.

Scharfe Pflaumensauce

Scharfe Pflaumensauce

50 λεπτ.

Gurken-Minz-Raita

Gurken-Minz-Raita

25 λεπτ.

Spinat-Dip

Spinat-Dip

10 λεπτ.

Preiselbeerkompott

Preiselbeerkompott

1ωρ. 25 λεπτ.

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

10 λεπτ.

Bärlauchöl

Bärlauchöl

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων