
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de massa de verão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
alperce cortado em cunhas200 g
-
cebola roxa cortada em cunhas70 g
-
tomate-cereja cortado em metades (ver dica)250 g
-
alface romana cortada em pedaços180 - 200 g
-
água1200 g
-
sal mais 2-3 pitadas1 ½ c. chá de
-
massa curta, seca integral250 g
-
alho1 dente de
-
queijo parmesão30 g
-
folhas de manjericão10 g
-
sumo de limão10 g
-
azeite50 g
-
flocos de malagueta seca2 pitadas de
-
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
-
queijos burrata (50 g cada aprox.) (ver dica)4
-
Mistura de sementes (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ polvilhar
-
Baguete (προαιρετικό πεδίο) q.b. cortada em fatias diagonais e torrada
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1195.4 mg
Πρωτεΐνη
25.4 g
Θερμίδες
2128.5 kJ /
508.7 kcal
Λιπαρά
27.2 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Menos de 30 minutos
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEsparguete com tomate e cogumelos
30 λεπτ.
Risoto de abóbora, caril e camarão
1ωρ. 20 λεπτ.
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30 λεπτ.
Canelones de Bacalhau à Algarvia
1ωρ.
One pot de lentilhas e espinafres
1ωρ.
Arroz de favas e enchidos
40 λεπτ.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 λεπτ.
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55 λεπτ.
Fettucine de limão e lentilhas
Καμία βαθμολογία
Lasanha de salmão e camarão
1ωρ. 30 λεπτ.
Arroz de cabidela
1ωρ. 10 λεπτ.
Risoto com ervas aromáticas
40 λεπτ.