Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
200 g de grains de maïs frais

200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
60 g d'huile d'olive
1 cube de fond de volaille
400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
200 g de yaourt à la grecque
300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
16 tortillas de maïs pour le service

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1152 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1520 kJ / 362 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Escapade au Mexique vol. II 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin d'endives à l'italienne

1 Std. 45 Min

Gratin de comté façon pudding

45 Min

Crêpes au saumon fumé et à la crème

55 Min

Courgette farcie au jambon

50 Min

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

1 Std. 10 Min

Galette bacon et champignons à la crème

50 Min

Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons

1 Std. 45 Min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 Min

Quiche sans pâte au thon

50 Min

Cacasse à cul nu

Keine Bewertungen

Omelette caprese

30 Min

Camembert feuilleté et compotée de figues

1 Std. 50 Min

Εμφάνιση όλων