
Συσκευές & Αξεσουάρ
Torrette di verdure arrosto con mele e tapenade
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Torri di verdure arrostite
-
di melanzana (1 piccola), a metà nel senso della lunghezza, che si inserisca nel foro dell'Affettatutto250 g
-
di zucchine (2 piccole), private delle estremità300 g
-
di zucca Butternut (circa metà zucca), a spicchi, che si inserisca nel foro dell'Affettatutto300 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di scorza di lime grattugiata1 cucchiaino
-
di succo di lime, spremuto fresco20 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate5 g
-
di sale¼ di cucchiaino
-
di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
Condimento e assemblaggio della tapenade
-
di olive verdi denocciolate70 g
-
di capperi sott'aceto10
-
spicchio di aglio1
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate5 g
-
di timo fresco solo foglie2 rametti
-
di scorza di lime1 cucchiaino
-
di succo di lime, spremuto fresco20 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di mele, qualsiasi tipo (mele piccole), non sbucciate, a metà150 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
208 kcal /
870.3 kJ
Πρωτεΐνη
1.9 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
14.9 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
298.8 mg
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