Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.5 20 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (προαιρετικό πεδίο)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 85.9 mg

Πρωτεΐνη 7.9 g

Θερμίδες 768.4 kJ / 183.6 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 21.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZERO WASTE 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot-dogowe muffiny

Hot-dogowe muffiny

2 Std.

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1 Std. 40 Min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 Min

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2 Std. 20 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1 Std. 10 Min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 Std. 30 Min

Twarożek ziołowy

Twarożek ziołowy

10 Min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 Std. 10 Min

Dyniowe cynamonki

Dyniowe cynamonki

3 Std. 40 Min

Pasta z tuńczyka i jajek

Pasta z tuńczyka i jajek

20 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Εμφάνιση όλων