Quinoamuffins med skinke og ost

Quinoamuffins med skinke og ost

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 porsjoner

Υλικά

cheddarost delt opp i terninger (1-2 cm)
100 g
parmesanost skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
40 g
vann
1000 g
quinoa
130 g
flatbladet persille, fersk kun blader
3 kvister
vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
2
squash delt i biter (3-4 cm)
130 g
skinke, hvilken som helst type delt i biter (1-2 cm)
100 g
egg
2
eggehviter
2
havsalt
1 klype
malt svart pepper
1 klype

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 265.3 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 506.6 kJ / 120.6 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Matpakke-ideer 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciabattine

Ciabattine

Žádné hodnocení

Vegetariske pølseruller

Vegetariske pølseruller

Žádné hodnocení

Australske Kjøttpaier

Australske Kjøttpaier

Žádné hodnocení

Havrekjeks

Havrekjeks

Žádné hodnocení

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

Žádné hodnocení

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

1hod. 35min.

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Žádné hodnocení

Speltpizza med sikori og taleggio

Speltpizza med sikori og taleggio

Žádné hodnocení

Vannkringle

Vannkringle

1hod.

Potetlefse

Potetlefse

1hod.

Terte med purre og skinke

Terte med purre og skinke

1hod. 55min.

Terte med bacon, purre og emmentaler

Terte med bacon, purre og emmentaler

Žádné hodnocení

Εμφάνιση όλων