Quinoamuffins med skinke og ost

Quinoamuffins med skinke og ost

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 porsjoner

Υλικά

cheddarost delt opp i terninger (1-2 cm)
100 g
parmesanost skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
40 g
vann
1000 g
quinoa
130 g
flatbladet persille, fersk kun blader
3 kvister
vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
2
squash delt i biter (3-4 cm)
130 g
skinke, hvilken som helst type delt i biter (1-2 cm)
100 g
egg
2
eggehviter
2
havsalt
1 klype
malt svart pepper
1 klype

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 120.6 kcal / 506.6 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 265.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Matpakke-ideer 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciabattine

Ciabattine

Nenhuma avaliação

Vegetariske pølseruller

Vegetariske pølseruller

Nenhuma avaliação

Australske Kjøttpaier

Australske Kjøttpaier

Nenhuma avaliação

Havrekjeks

Havrekjeks

Nenhuma avaliação

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

Nenhuma avaliação

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

1h 35min

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Nenhuma avaliação

Speltpizza med sikori og taleggio

Speltpizza med sikori og taleggio

Nenhuma avaliação

Vannkringle

Vannkringle

1h

Potetlefse

Potetlefse

1h

Terte med purre og skinke

Terte med purre og skinke

Nenhuma avaliação

Terte med bacon, purre og emmentaler

Terte med bacon, purre og emmentaler

Nenhuma avaliação

Εμφάνιση όλων