Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 morceaux

Υλικά

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (προαιρετικό πεδίο)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 235 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 1249.5 kJ / 294 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Allégé en glucides 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Layer cake au chocolat et sauce caramel au beurre salé

2ωρ. 40 λεπτ.

Petits beignets de carnaval

3ωρ.

Tarte aux pommes

1ωρ.

Gâteau aux pommes

1ωρ.

Gâteau à la rhubarbe, à l'orange et aux amandes

1ωρ. 30 λεπτ.

Barres céréales tendres

1ωρ.

Génoise

1ωρ. 50 λεπτ.

Crumble aux fruits d'été et crème anglaise

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarte aux fruits arc-en-ciel

1ωρ. 40 λεπτ.

Petits gâteaux aux noix de pécan

Καμία βαθμολογία

Tarte à la mangue et au fruit de la passion avec crème bavaroise

Καμία βαθμολογία

Baklava aux Amandes et aux Pistaches

7ωρ.

Εμφάνιση όλων