Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 porciones

Υλικά

Tlapiques

hojas de maíz para tamal
8
agua caliente, para remojar las hojas
de nopales cortados en tiras
320 g
de calabacita cortada en cubitos
300 g
de jitomate cortado en cubitos
500 g
de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
120 g
flores de calabaza
8
de epazote
8 hojas
de aceite de oliva
80 g
de sal
1 ½ cucharada

Cocción

de agua
700 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 125 kcal / 525 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz Blanco

Arroz Blanco

35 min

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 min

Verduras en escabeche

Verduras en escabeche

35 min

Yakimeshi vegetariano

Yakimeshi vegetariano

35 min

Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

25 min

Guarnición de papas

Guarnición de papas

30 min

Ejotes almendrados

Ejotes almendrados

30 min

Judías verdes a la carbonara

Judías verdes a la carbonara

40 min

Ensalada cremosa de papas

Ensalada cremosa de papas

40 min

Puré de papa y poro

Puré de papa y poro

40 min

Puré de camote

Puré de camote

40 min

Tostadas de Pollo con Rajas

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min

Εμφάνιση όλων