
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tlapique de verduras
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
8 porciones
Υλικά
Tlapiques
-
hojas de maíz para tamal8
-
agua caliente, para remojar las hojas
-
de nopales cortados en tiras320 g
-
de calabacita cortada en cubitos300 g
-
de jitomate cortado en cubitos500 g
-
de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras120 g
-
flores de calabaza8
-
de epazote8 hojas
-
de aceite de oliva80 g
-
de sal1 ½ cucharada
Cocción
-
de agua700 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
125 kcal /
525 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

EL SABOR DE SIEMPRE
55 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
Καμία βαθμολογία
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 λεπτ.
Pan mediterráneo sin gluten
1ωρ. 15 λεπτ.
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1ωρ. 40 λεπτ.
Dip de Ostiones ahumados
30 λεπτ.
Frijoles Maneados
20 λεπτ.
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20 λεπτ.
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1ωρ.
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 λεπτ.
Salsa azteca
30 λεπτ.
Chorizo de champiñones
20 λεπτ.
Empanadas indias de carne con aderezo fresco de hierbas
2ωρ.