Pui cu lămâie și usturoi

Pui cu lămâie și usturoi

4.1 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porții

Υλικά

orez alb, tip basmati
225 g
căței de usturoi
3
ceapă albă, tăiată în bucăți
115 g
ulei de măsline extravirgin împărțit
55 g
fulgi de chilli cayenne (προαιρετικό πεδίο) după gust
¼ - ½ linguriță
lămâie plus pentru ornat, tăiată în jumătăți și feliate
1
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
565 g
foi de dafin, uscate
3
fond de pui
455 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ linguriță
piper alb măcinat (προαιρετικό πεδίο) după gust
¼ linguriță
mazăre proaspătă
115 g
sparanghel tăiat în bucăți (5 cm)
170 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 896.3 mg

Πρωτεΐνη 34.1 g

Θερμίδες 3136.8 kJ / 749.7 kcal

Λιπαρά 40 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 62.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mărțișoare culinare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2 Std. 10 Min

Souvlaki de pui și ardei cu orez

1 Std. 5 Min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8 Std. 35 Min

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40 Min

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 Min

Rulade mediteraneene de curcan

45 Min

Tăiței curry cu carne de porc

45 Min

Tocăniță de fasole cu perișoare

45 Min

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1 Std. 5 Min

Mușchiuleț de porc cu sos de muștar

35 Min

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45 Min

Tocăniță de pui, cu chorizo și năut

40 Min

Εμφάνιση όλων