Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

4.5 295 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 porcji

Υλικά

  • czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    200 g
  • sera feta pokrojonego na kawałki
    100 g
  • serka kremowego podzielonego na kawałki
    100 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    3 gałązki
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • cukru
    1 szczypta
  • kromek żytniego chleba gruboziarnistego
    8
  • awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
    1
  • wędzonego łososia (προαιρετικό πεδίο) (ok. 150 g)
    8 plastrów

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 167.3 kcal / 700 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 13.4 g
Υδατάνθρακες 9 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Νάτριο 332.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων