Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

4.8 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

filetes de linguado cortados em tiras (2 cm aprox.)
450 g
sal
3 c. chá de
Pimenta q.b.
lima (raspa e sumo)
1
1 limão, (raspa e sumo)
tomate cortado em pedaços pequenos
100 g
curgete cortada em pedaços pequenos
200 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
cogumelos frescos cortados em quartos
200 g
tomilho-limão só as folhas
4 pés de
2 pés de tomilho, só as folhas
Azeite q.b. p/ regar
chalota
100 g
alho
2 dentes de
manteiga
40 g
vinho branco
80 g
arroz p/ risoto
320 g
caldo de legumes caseiro (ver dica)
720 g
720 g caldo de peixe caseiro
queijo parmesão em lascas (opcional)
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1552.1 mg

Πρωτεΐνη 19.1 g

Θερμίδες 1622.2 kJ / 387.7 kcal

Λιπαρά 10.2 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 52.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne com atum e feijão-verde no forno

50min

Arroz de coelho e espinafres

40min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Rancho

13h 35min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min

Arroz de carabineiros

1h

Salada de trigo sarraceno com pimentos e feta

Nessuna valutazione

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων