
Συσκευές & Αξεσουάρ
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
250 g marchewek z odciętymi końcówkami
-
40 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
¾ łyżeczki soli
-
1 ząbek czosnku
-
¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w 1 mm plastry, do dekoracji
-
1 - 2 awokado dojrzałe, bez pestek, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 mm kostkę
-
½ pęczka liści kolendry, świeżych grubo posiekanych, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
208.7 kcal /
873 kJ
Πρωτεΐνη
6.2 g
Λιπαρά
13.1 g
Υδατάνθρακες
19.7 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
511.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5)
25 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2ωρ.
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2ωρ. 25 λεπτ.
Ślimaczki makowe
2ωρ. 30 λεπτ.
Sushi z wędzonym łososiem
1ωρ. 20 λεπτ.
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6)
55 λεπτ.
Batoniki proteinowe
50 λεπτ.
Dip z zielonymi oliwkami
10 λεπτ.
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2ωρ.
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2ωρ. 30 λεπτ.
Wieloziarniste batony kakaowe
50 λεπτ.
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 λεπτ.