Orzo com abóbora e pimento

Orzo com abóbora e pimento

4.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

alho
2 dentes de
cebola
50 g
azeite
30 g
água
700 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
abóbora cortada em pedaços (1,5 cm aprox.)
400 g
massa seca tipo orzo ou risoni
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
300 g
tomate em pedaços
380 g
colorau
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
queijo feta desfeito, p/ guarnecer
50 g
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 188.1 mg

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 1166.5 kJ / 278.8 kcal

Λιπαρά 7.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 44.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

One pot 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de lingueirão

Arroz de lingueirão

2 Std. 35 Min

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45 Min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35 Min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 Std. 25 Min

Salada de arroz com camarão e legumes

Salada de arroz com camarão e legumes

30 Min

Fettuccini com frango e ervilhas

Fettuccini com frango e ervilhas

35 Min

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40 Min

Sushi temaki

Sushi temaki

1 Std. 40 Min

Massada de cherne

Massada de cherne

40 Min

Massa de forno da avó

Massa de forno da avó

1 Std.

Risoto de linguiça e ervilhas

Risoto de linguiça e ervilhas

30 Min

Lasanha de salmão e camarão

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων