Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.5 171 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

15 sztuk

Υλικά

60 g orzechów laskowych

60 g migdałów, ze skórką
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
6 jajek
115 g erytrytolu (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)

115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki syropu z agawy

1 - 2 łyżki miodu
150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 175.2 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 886 kJ / 211.8 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

2h 20min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2h 25min

Batoniki musli

Batoniki musli

1h

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

45min

Małpi chlebek

Małpi chlebek

3h

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1h 10min

Kołduny litewskie

Kołduny litewskie

1h 50min

Batony z musli

Batony z musli

50min

Dubajska czekolada

Dubajska czekolada

1h 20min

Kulki rybne w marynacie

Kulki rybne w marynacie

26h 20min

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55min

Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

50min

Εμφάνιση όλων