Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Würzig-schneller Reiseintopf
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
3 Portionen
Υλικά
-
Reis, parboiled (siehe Tipp)250 g
-
Zucchini in Würfeln (3 cm)100 g
-
Möhre in Würfeln (2 cm)80 g
-
rote Spitzpaprika in Streifen (1 cm)80 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft50 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), (vegan)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)2 geh. TL
-
Wasser750 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Oregano2 TL
-
Thymian2 TL
-
Paprika edelsüß1 ½ TL
-
Koriander1 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Erbsen, TK50 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 ½ TL
-
frische Kräuter, gemischt zum Garnieren
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
382 kcal /
1597 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
83 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Νάτριο
1209 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cookidoo® serviert 2024
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
THERMOMIX® Magazin 1/2024
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Trüffel-Parmesan-Ravioli
3ωρ. 30 λεπτ.
Linguine mit Pesto Primavera
20 λεπτ.
Tagliatelle mit Pistazien-Pesto und Zitrone
30 λεπτ.
Japanische Ramen Nudelsuppe
1ωρ. 40 λεπτ.
Risotto mit Birne und Gorgonzola
35 λεπτ.
Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefilet
50 λεπτ.
Spanisches Risotto
1ωρ.
Penne mit Makrele und Cherry-Tomaten
35 λεπτ.
Grüne Kokos-Pasta
20 λεπτ.
Tomaten-Risotto
35 λεπτ.
Curry-Reis mit Gewürzjoghurt
45 λεπτ.
Safran-Hühnchen-Penne
35 λεπτ.