
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
alho4 dentes de
-
azeite30 g
-
mel20 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)600 g
-
creme de coco (ver dica)150 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
manteiga de amendoim30 g
-
açúcar1 c. sopa de
-
folhas de alface300 g
-
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)100 g
-
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)150 g
-
couve roxa cortada em fatias finas50 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
434.9 kcal /
1819.4 kJ
Πρωτεΐνη
38.4 g
Λιπαρά
23.1 g
Υδατάνθρακες
18.7 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.8 g
Νάτριο
1269.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fácil e económico
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPiadina romana com salada de rúcula feta e figo
1ωρ.
Foie gras - Figado de pato
20ωρ. 35 λεπτ.
Mexilhões com bloody Mary
30 λεπτ.
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 λεπτ.
Mexilhões com caril verde
25 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Croquetes de queijo e espinafres
30 λεπτ.
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45 λεπτ.
Salada de legumes de verão
Καμία βαθμολογία
Pão de milho torrado com gema de ovo curada e molho holandês
Καμία βαθμολογία
Salada verde com molho "green goddess"
Καμία βαθμολογία
Coroa salgada com azeitonas, bacon e queijo cheddar sem glúten
1ωρ. 10 λεπτ.