Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 101 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 62 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 801 kJ / 190.7 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 29.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green mango shake

Green mango shake

5 min

Green juice

Green juice

5 min

Mint lemonade

Mint lemonade

5 min

Immune Booster

Immune Booster

25 min

Berry cordial

Berry cordial

40 min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 min

Berry Liqueur

Berry Liqueur

25 min

Cloudy apple juice

Cloudy apple juice

10 min

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

12 godz. 5 min

Cherry margarita

Cherry margarita

25 min

Sunrise margarita (non-alcholic)

Sunrise margarita (non-alcholic)

10 min

Raspberry antioxidant juice

Raspberry antioxidant juice

30 min

Εμφάνιση όλων