Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porsi
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zukini
    200 g
  • wortel
    100 g
  • siung bawang putih
    1
  • minyak zaitun
    20 g
  • mentega tawar potong dadu
    25 g
  • white wine
    75 g
  • lemon, disarankan organik 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)
    1
  • thyme segar
    2 tangkai
  • bay leaf (daun salam Eropa) segar
    1
  • fillet ikan daging putih, tanpa kulit (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)
    4
  • garam laut
    1 jumput
  • lada hitam bubuk
    1 jumput
  • air mendidih
    500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsi

Πρωτεΐνη 19.6 g
Θερμίδες 805 kJ / 193 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Paskah 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

5.0(1)

20 Min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Keine Bewertungen

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

5.0(1)

40 Min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Keine Bewertungen

Udang Cabai Bawang Putih

Udang Cabai Bawang Putih

Keine Bewertungen

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Keine Bewertungen

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

4.0(1)

45 Min

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

4.0(1)

40 Min

Tumis Udang

Tumis Udang

4.7(3)

15 Min

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

4.3(3)

20 Min

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Keine Bewertungen

Kue Ikan Thailand

Kue Ikan Thailand

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων