Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsi

Υλικά

zukini
200 g
wortel
100 g
siung bawang putih
1
minyak zaitun
20 g
mentega tawar potong dadu
25 g
white wine
75 g
lemon, disarankan organik 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)
1
thyme segar
2 tangkai
bay leaf (daun salam Eropa) segar
1
fillet ikan daging putih, tanpa kulit (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)
4
garam laut
1 jumput
lada hitam bubuk
1 jumput
air mendidih
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsi

Πρωτεΐνη 19.6 g

Θερμίδες 805 kJ / 193 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Paskah 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

20min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Ninguna valoración

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

40min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Ninguna valoración

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Ninguna valoración

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

45min

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

40min

Tumis Udang

Tumis Udang

15min

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

20min

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Ninguna valoración

Kue Ikan Thailand

Kue Ikan Thailand

Ninguna valoración

Bubur Jagung dan Udang

Bubur Jagung dan Udang

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων