Amuse-bouche de courgette et pommes de terre au thon et roquette

Amuse-bouche de courgette et pommes de terre au thon et roquette

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

20 pièces

Υλικά

2 - 3 pommes de terre à chair ferme (taille moyenne), coupées en morceaux de taille adaptée à la grande goulotte
1 courgette (petite taille)
5 - 7 radis roses
500 g d'eau
30 g d'échalote
30 g de roquette
60 g de crème liquide 30-40% m.g.
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
100 g de thon en boîte au naturel
3 brins de persil frais (προαιρετικό πεδίο) ciselés
4 brins de ciboulette fraîche (προαιρετικό πεδίο) ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 33.8 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 162.3 kJ / 38.8 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Apéritif estival - Découpe-Minute 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tapenade de Marseille

15 Min

Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

45 Min

Miniquiches lorraines

55 Min

Feuilletés escargots

55 Min

Houmous au pesto

15 Min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50 Min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45 Min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 Min

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55 Min

Gressins à la fleur de sel, bacon et thym

1 Std. 45 Min

Tartinade de thon et chorizo

50 Min

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15 Min

Εμφάνιση όλων