Amuse-bouche de courgette et pommes de terre au thon et roquette

Amuse-bouche de courgette et pommes de terre au thon et roquette

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
20 pièces

Υλικά

  • 2 - 3 pommes de terre à chair ferme (taille moyenne), coupées en morceaux de taille adaptée à la grande goulotte
  • 1 courgette (petite taille)
  • 5 - 7 radis roses
  • 500 g d'eau
  • 30 g d'échalote
  • 30 g de roquette
  • 60 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 100 g de thon en boîte au naturel
  • 3 brins de persil frais (προαιρετικό πεδίο) ciselés
  • 4 brins de ciboulette fraîche (προαιρετικό πεδίο) ciselés

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 38.8 kcal / 162.3 kJ
Πρωτεΐνη 1.8 g
Λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 5.5 g
Φυτικές ίνες 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Νάτριο 33.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων