Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Salada grega

alface iceberg s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
350 - 400 g
350 - 400 g alface romana, s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
180 g
pepino c/ casca, s/ extremidades
150 g

Frango cozido a vapor

peito de frango
600 g
alho
2 - 3 dentes de
paprika fumada
1 ½ c. sopa de
coentros em pó
1 c. sopa de
azeite
30 g
raspa de limão
1 c. sopa de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
água
500 g

Vinagrete e montagem

azeite
40 g
vinagre de vinho tinto
30 g
açúcar
½ c. chá de
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 - 100 g
azeitonas kalamata
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1175.6 mg

Πρωτεΐνη 39.2 g

Θερμίδες 1899.5 kJ / 454 kcal

Λιπαρά 27.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mandolina Bimby® III - TM5 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de pato árabe

Arroz de pato árabe

1ωρ. 30 λεπτ.

Empada de alheira e grelos

Empada de alheira e grelos

1ωρ.

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

1ωρ. 20 λεπτ.

Salsichas com couve-lombarda rápidas

Salsichas com couve-lombarda rápidas

30 λεπτ.

Frango e legumes da época na frigideira

Frango e legumes da época na frigideira

1ωρ. 20 λεπτ.

Caril de frango e ervilhas

Caril de frango e ervilhas

35 λεπτ.

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

40 λεπτ.

Coxas de frango recheadas com alheira

Coxas de frango recheadas com alheira

40 λεπτ.

Feijoca com entrecosto

Feijoca com entrecosto

1ωρ.

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1ωρ. 10 λεπτ.

Kofta de borrego com chutney de manga

Kofta de borrego com chutney de manga

2ωρ. 10 λεπτ.

Bife à rolê

Bife à rolê

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων