Συσκευές & Αξεσουάρ
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
-
2 ząbki czosnku
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
6 jajek schłodzonych
-
woda (do oznaczenia 1 l)
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
10 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 awokado (ok. 300 g), bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
6 kromek białego chleba
-
sól do oprószenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
514.7 mg
Πρωτεΐνη
11.3 g
Θερμίδες
1289.9 kJ /
308.3 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
23.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ALE JAJA!
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHot-dogowe muffiny
2 Std.
Odjazdowe pizzerki
1 Std. 40 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Rogaliki na piątkę
2 Std. 20 Min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 Min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 Std. 10 Min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 Std. 30 Min
Twarożek ziołowy
10 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Dyniowe cynamonki
3 Std. 40 Min
Pasta z tuńczyka i jajek
20 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min