Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porții

Υλικά

coriandru, frunze proaspete
5 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
30 g
ardei gras, verde tăiat în bucăți
200 g
ceapă tăiată în bucăți
150 g
arahide prăjite, nesărate
100 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
cartofi dulci tăiați cuburi (3 cm)
400 g
concentrat pastă de pui preparat în casă
1 linguriță cu vârf
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l), fărâmițat
apă
150 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (4 cm)
650 g
fasole kidney, din conservă scursă
240 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 55 g

Θερμίδες 2633 kJ / 628 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 13.3 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rețete cu carne de pui 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pui teriyaki cu orez

Pui teriyaki cu orez

40 λεπτ.

Burgeri cu chorizo și pui

Burgeri cu chorizo și pui

20 λεπτ.

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1ωρ.

Pui prăjit în stil coreean

Pui prăjit în stil coreean

3ωρ. 10 λεπτ.

Porc chinezesc cu legume

Porc chinezesc cu legume

1ωρ. 20 λεπτ.

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

Καμία βαθμολογία

Pui cu lămâie și usturoi

Pui cu lămâie și usturoi

30 λεπτ.

Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

1ωρ. 15 λεπτ.

Souvlaki de pui și ardei cu orez

Souvlaki de pui și ardei cu orez

Καμία βαθμολογία

Pierogi cu carne

Pierogi cu carne

Καμία βαθμολογία

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1ωρ. 35 λεπτ.

Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați

Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων