Rulade mediteraneene de curcan

Rulade mediteraneene de curcan

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porții

Υλικά

Rulade de curcan, orez și legume
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
    1 linguriță concentrat pastă de legume
  • orez cu bobul lung
    180 g
  • apă
    1200 g
  • piept de curcan file, fără piele și os
    600 g
  • pesto de roșii uscate
    160 g
  • sare
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • boia de ardei, dulce
    ¼ linguriță
  • ardei gras roșu bucăți (2 cm)
    1
  • dovlecei bucăți (2 cm)
    300 g
  • ciuperci brune, proaspete sferturi
    200 g
Sos de ierburi aromate
  • smântână fermentată, de orice tip
    100 g
  • făină
    50 g
  • ierburi aromate proaspete, în amestec (ex. pătrunjel sau busuioc)
    15 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 588 kcal / 2461 kJ
Πρωτεΐνη 43.6 g
Λιπαρά 21.9 g
Υδατάνθρακες 54.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων