Tempeh

Tempeh

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 48ωρ.

600 g

Υλικά

feijão de soja seco
300 g
água mais q.b. p/ demolhar
1100 g
vinagre
2 c. sopa de
sumo de limão
1 c. sopa de
fermento p/ tempeh
1 c. chá de

Διατροφή ανά 600 g

Θερμίδες 346.5 kcal / 1449.7 kJ

Πρωτεΐνη 31.7 g

Λιπαρά 14.6 g

Υδατάνθρακες 27.2 g

Φυτικές ίνες 14.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 63.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Tempeh 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Essência de baunilha

Essência de baunilha

168 Std.

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

20 Min

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

40 Min

Polpa de tomate

Polpa de tomate

2 Std. 20 Min

Camarão salteado

Camarão salteado

15 Min

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

25 Min

Massa choux sem glúten

Massa choux sem glúten

1 Std. 10 Min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Keine Bewertungen

Limão em conserva

Limão em conserva

72 Std.

Pasta de sal e limão

Pasta de sal e limão

10 Min

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Keine Bewertungen

Pickles de cenoura espiralizada - TM5

Pickles de cenoura espiralizada - TM5

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων