Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

3.5 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții

Υλικά

  • parmezan tăiat în bucăți
    60 g
  • căței de usturoi după gust
    1 - 2
  • ceapă tăiată jumătăți
    60 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • fasole verde proaspătă tăiată în bucăți (2-3 cm)
    150 g
    150 g fasole verde lată, tăiată în bucăți (2-3 cm)
  • ciuperci brune, proaspete tăiate sferturi
    150 g
  • piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
    250 g
  • sare după gust
    ½ - 1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • apă
    400 g
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    200 g
  • concentrat pastă de legume preparat în casă
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
  • paste uscate, tip fusilli (sau paste scurte, uscate, asemănătoare)
    200 g
  • roșii cherry tăiate jumătăți
    70 g
  • busuioc proaspăt rupte în bucăți
    16 frunze

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 533 kcal / 2233 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 41 g
Φυτικές ίνες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων