Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.

4 porții

Υλικά

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 57 g

Θερμίδες 2610 kJ / 624 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 14.5 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rețete cu carne de pui 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pui teriyaki cu orez

Pui teriyaki cu orez

40min

Burgeri cu chorizo și pui

Burgeri cu chorizo și pui

20min

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Pui prăjit în stil coreean

Pui prăjit în stil coreean

3h 10min

Porc chinezesc cu legume

Porc chinezesc cu legume

1h 20min

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

Ninguna valoración

Pui cu lămâie și usturoi

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15min

Souvlaki de pui și ardei cu orez

Souvlaki de pui și ardei cu orez

Ninguna valoración

Pierogi cu carne

Pierogi cu carne

Ninguna valoración

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1h 35min

Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați

Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων