Étagé aux crevettes et au crabe

Étagé aux crevettes et au crabe

3.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 portions

Υλικά

4 grosses crevettes crues, non décortiquées
1 c. à thé de sel selon le goût, (½ + ½ c. à thé)
850 g d'eau
70 g de riz au jasmin
170 g de chair de crabe frais ou en conserve en gros morceaux, égouttée, (100 g égouttée)
1 petit avocat (environ 85 g de chair)
2 c. à thé de jus de citron
¼ c. à thé de poivre noir moulu
micropousses pour décorer

feuilles de coriandre fraîche, hachées, pour décorer
2 c. à soupe de sauce ponzu

2 c. à soupe de sauce soya

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1109 kJ / 265 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Joyeuses Pâques! 13 Συνταγές
Καναδάς

Votre Cookidoo® 2025 - Maître de la cuisine 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade asiatique hachée

20 λεπτ.

Salade de pommes de terre écrasées croustillantes

1ωρ. 30 λεπτ.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 λεπτ.

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1ωρ. 50 λεπτ.

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25 λεπτ.

Planche de fruits de mer grillés

1ωρ. 20 λεπτ.

Salade énergisante de la déesse verte

Καμία βαθμολογία

California Roll

1ωρ.

Tortilla espagnole

1ωρ.

Œufs colorés

Καμία βαθμολογία

Mini soufflés salés aux crevettes

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων