
Συσκευές & Αξεσουάρ
Braciole di maiale alla coreana con riso piccante e pak choi
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Salsa per marinata
-
cipollotto verde tagliati a pezzetti, più altri per guarnire6
-
spicchi di aglio3
-
di zenzero, radice fresca sbucciato30 g
-
di succo d'arancia115 g
-
di salsa di soia85 g
-
di olio di sesamo60 g
-
di salsa piccante coreana (gochujang)30 g
-
di zucchero grezzo2 cucchiaio
-
di pepe nero macinato¼ cucchiaino
-
braciole di maiale (circa 2 cm di spessore)4
Riso piccante
-
di acqua995 g
-
di riso bianco a chicco lungo170 g
-
cipolla per spennellare la griglia
Costolette di maiale e Bok Choy al vapore
-
di pak choi baby a metà per il lungo570 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
524 kcal /
2192 kJ
Πρωτεΐνη
47 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
1245 mg
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