Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porții

Υλικά

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 241 kcal / 1014 kJ

Πρωτεΐνη 6.6 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 5.8 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Supe 4 anotimpuri 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Supă cremă de sparanghel

Supă cremă de sparanghel

25 λεπτ.

Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

40 λεπτ.

Gulaș

Gulaș

2ωρ. 35 λεπτ.

Supă de dovleac

Supă de dovleac

35 λεπτ.

Supă de legume

Supă de legume

50 λεπτ.

Ciorbă de pui

Ciorbă de pui

45 λεπτ.

Tocăniță de pui cu mazăre

Tocăniță de pui cu mazăre

1ωρ. 15 λεπτ.

Supă irlandeză de cartofi

Supă irlandeză de cartofi

35 λεπτ.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 λεπτ.

Supă de ceapă

Supă de ceapă

1ωρ.

Supă cu paste și fasole

Supă cu paste și fasole

40 λεπτ.

Supă de praz și cartofi

Supă de praz și cartofi

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων