Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 porcí

Υλικά

250 gramů datlí, bez pecek
200 gramů horké vody
olej na vymazání formy
3 polévkové lžíce lněných semínek
3 polévkové lžíce kokosového cukru
100 gramů ovesných vloček
50 gramů pohankové mouky
450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
1 čajová lžička citrónové šťávy
20 gramů tahini
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 6.5 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 675.7 kJ / 161.5 kcal

Λιπαρά 2.8 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 34.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Příběhy chutí IV. 16 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Broskvový dort

12ωρ. 35 λεπτ.

Zmrzlina s Oreo® sušenkami

8ωρ. 30 λεπτ.

Jemné sušenky Fantazie

1ωρ. 20 λεπτ.

Lízátka s jahodami

40 λεπτ.

Čokoládové kuličky s nádivkou - nepečené

20 λεπτ.

Kokosový RAW bar

14ωρ. 25 λεπτ.

Limetkovo - zázvorová pěna

8ωρ. 20 λεπτ.

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

40 λεπτ.

Tvarohový krém - Termix

1ωρ. 10 λεπτ.

Rozvar z červeného ovoce (Rote Grütze)

30 λεπτ.

Melounové nanuky

8ωρ.

Veganský mangovo-kokosový dort bez pečení

6ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων